***SOSPESO***
La Fand sede di Milano organizza un week-end educativo rivolto ai diabetici iscritti all’Associazione e ai loro familiari, sul Lago Maggiore, località Ispra (VA) presso Hotel Europa. http://www.isprahoteleuropa.it/
Il campo scuola per adulti con diabete quest’anno si prefigge lo scopo di dimostrare che l’attività fisica, anche moderata, è uno strumento fondamentale per mantenersi in buona salute ed avere buoni livelli di glicemia.
Le passeggiate previste sono facili, non hanno la pretesa di dimostrare chi è più bravo, più veloce o più resistente. Tutti possono partecipare, usando i bastoncini che, si noterà, contribuiranno ad alleggerire la camminata ed al benessere generale. Chi non desidera usare i bastoncini, potrà comunque partecipare alla passeggiata, con i propri tempi. L’iniziativa ha anche lo scopo di far incontrare i diabetici tra loro e trascorrere insieme due giorni, muovendosi ed imparando come gestirsi meglio.
Si consigliano scarpe da ginnastica flessibili per la passeggiata, mentre i bastoncini verranno forniti in loco.
PROGRAMMA DI MASSIMA
Sabato 4 aprile
Ore 8.30 ritrovo presso Hotel Concorde, viale Monza 132, Milano, lato via Petrocchi. Partenza con pulmann. Si raccomanda la massima puntualità.
Ore 10.00 circa Arrivo dei partecipanti all’hotel e sistemazione nelle camere
A seguire riunione con i relatori: panoramica sugli aspetti del diabete legati all’attività fisica, come alimentarsi, i rischi di ipoglicemie anche tardive ecc.
Breve teoria sull’uso dei bastoncini nella sala riunioni.
Ore 12.30 pranzo
Ore 15.00 sessione pratica di nordic walking.
Passeggiata di circa 2 ore sul lungolago: percorso in piano, con panchine.
Prima di iniziare a al termine misurazione della glicemia. Al rientro valutazione e commenti sui risultati.
A seguire tempo libero.
Ore 19.30 cena
Domenica 5 aprile
Ore 9.00 partenza in pulmann per la visita dell’Eremo di Santa Caterina del Sasso, XXII secolo, a 7 km dall’hotel. http://www.santacaterinadelsasso.com/.
Ingresso a pagamento e visita libera.
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